A B-vitaminok létfontosságú szerepet játszanak az idegrendszer működésében, az energiatermelésben és a sejtek regenerációjában. Válogass megbízható, gyógyszerészek által ajánlott B-vitamin komplexek és egyes B-vitamin készítmények közül!
17termék
A B-vitaminok a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen, vízben oldódó vitaminok csoportját alkotják. Mindegyik B-vitamin eltérő szerepet tölt be az anyagcsere-folyamatokban, az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, a bőr, haj és köröm egészségében, valamint az immun- és keringési rendszer támogatásában.
Mivel szervezetünk nem tudja őket nagy mennyiségben tárolni, rendszeres pótlásuk különösen fontos – különösen stresszes életmód, vegán étrend, gyógyszerszedés, terhesség vagy szoptatás idején.
Milyen B-vitaminok léteznek, és mire jók?
| B-vitamin | Fő funkciók |
|---|---|
| B1 (tiamin) | Idegrendszer, szívizom, energiaanyagcsere támogatása |
| B2 (riboflavin) | Bőr, látás, vas-anyagcsere |
| B3 (niacin) | Koleszterinszint szabályozás, mentális egyensúly |
| B5 (pantoténsav) | Hormontermelés, sejtregeneráció |
| B6 (piridoxin) | Idegrendszeri működés, hangulatszabályozás |
| B7 (biotin) | Haj, bőr és köröm erősítése |
| B9 (folsav) | Magzati fejlődés, sejtosztódás |
| B12 (kobalamin) | Vörösvértest képzés, idegi ingerületátvitel, fáradtság csökkentése |
Kinek ajánlott a B-vitamin pótlás?
- Vegetáriánusoknak, vegánoknak (különösen B12)
- Krónikus stressznek kitett személyeknek
- Fáradékonysággal, idegrendszeri tünetekkel küzdőknek
- Várandós vagy szoptató nőknek (folsav, B6, B12)
- Alkohol- vagy dohányfogyasztóknak
- Antibiotikum-kúra után a bélflóra és vitaminháztartás helyreállítására
Milyen formában érdemes szedni?
| Készítmény típusa | Előnye |
|---|---|
| B-komplex kapszula/tabletta | Teljes spektrum, napi támogatás |
| Egyes B-vitaminok célzottan | Specifikus hiányállapot vagy igény (pl. B12) |
| Szopogató/tabletták, cseppek | Gyors felszívódás, érzékeny gyomorra is alkalmas |
| Retard (elnyújtott hatású) készítmények | Hosszan tartó, egyenletes felszívódás |
Miért a Pirulafutár.hu?
- Gyógyszerészek által összeválogatott kínálat
- Részletes termékleírások és összetevő-analízis
- Gyors szállítás, megbízható csomagolás
- Szakértői tanácsadás chaten vagy telefonon
- Kedvezmények, pontgyűjtés, ajándéktermékek