Blog
Napozási kisokos 2025-re: Hogyan védd meg a bőröd biztonságosan nyáron?
A napfény pozitív hatásai mellett számos veszélyt is rejt – különösen a nyári hónapokban. A megfelelő fényvédelem nemcsak az esztétikus barnulás, hanem bőrünk hosszú távú egészsége miatt is kiemelten fontos. Cikkünkben bemutatjuk a napozás legfontosabb szabályait, segítünk eligazodni a fényvédők világában, és tanácsot adunk, hogyan válassz bőrtípusodnak megfelelő naptejet – akár gyermekednek, akár érzékeny bőrű felnőttként keresel megoldást.
Miért fontos a tudatos napozás?
A napsütés feltölt, javítja a hangulatunkat és segíti a D-vitamin termelést – de a túlzásba vitt napozás károsíthatja a bőrt, felgyorsíthatja az öregedést és növelheti a bőrrák kockázatát. A napvédelem nem csak nyáron, hanem egész évben fontos, de különösen a júniusi–augusztusi hónapokban van kulcsszerepe.
Alapvető szabályok a biztonságos napozáshoz
1. Kerüld a déli órákat:
10 és 16 óra között a legerősebb az UV-sugárzás. Árnyékban is szükséges a fényvédelem!
2. Használj megfelelő fényvédőt:
Legalább SPF30 faktorszámú naptejet használj, UVA/UVB szűrővel. Vízparton vagy világos bőrnél SPF50+ ajánlott.
3. Ne feledd az újrakenést:
Minden fürdés, izzadás vagy 2–3 óra elteltével újra kell kenni a naptejet.
4. Ne csak a testre gondolj:
Az arc, ajkak, fül, lábfej, kézfej és fejbőr is kiemelt védelmet igényel. Léteznek színezett fényvédők, fényvédő stiftek és spray-k is ezekre a területekre.
5. Vízálló ≠ örök védettség:
A „vízálló” csak 40–80 perc vízben tartózkodást jelent – utána is újra kell kenni!
Hogyan válassz fényvédőt bőrtípus szerint?
Zsíros, kombinált bőrre:
✔️ Válassz mattító hatású, olajmentes gél-krémet
Ajánlott: Eucerin Oil Control SPF50+, La Roche-Posay Anthelios UVMune 400
Száraz, érzékeny bőrre:
✔️ Illatmentes, hipoallergén, hidratáló fényvédő krém ajánlott
Ajánlott: Bioderma Photoderm AR, CeraVe hidratáló arckrém
Pigmentfoltos, érett bőrre:
✔️ Pigmentkontrollos vagy színezett formula ajánlott
Ajánlott: Eucerin Anti-Pigment SPF50+, Vichy Capital Soleil 3in1
Gyermekeknek:
✔️ Speciális gyermekfényvédők: fizikális szűrőkkel, extra vízállósággal
Ajánlott: La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics, Uriage Baba SPF50+
Terheseknek, érzékenyeknek:
✔️ Fizikai szűrős, oxibenzon- és illatanyag-mentes naptejek
Ajánlott: Bioderma Photoderm MINERAL
Célcsoportokra szabott tippek
🔹 Gyerekek
- Soha ne napozzanak direkt napsütésben!
- 6 hónapos kor alatt árnyék és ruházat a fő védelem.
- Használj széles karimájú kalapot, UV-szűrős ruházatot!
🔹 Várandós nők
- A hormonális változások miatt fokozottan hajlamosak pigmentfoltokra.
- Javasolt a magas faktorszámú (SPF50+) fényvédő, napernyő, és arcra színezett fényvédő BB-krém.
🔹 Idősek
- A bőr vékonyabb és kevésbé ellenálló.
- Fontos a magas hidratáló tartalommal rendelkező napvédő, például hialuronsavas formulák.
🔹 Sportolók, aktív nyaralók
- Izadásálló, vízálló spray vagy stift ajánlott, gyorsan felszívódó textúrával.
- Ne felejtsd el a fülcimpát, nyakat, térd- és bokahajlatot sem!
A leggyakoribb napozási hibák
- Csak reggel kenik be magukat → újrakenés hiánya
- Alacsony SPF választása → nem nyújt megfelelő védelmet
- Túl sok idő a napon árnyék nélkül
- Fényvédő sminkkel való helyettesítése → nem elegendő mennyiség
- Felület kihagyása → pl. ajkak, fül, hajvonal
Összefoglalás – Így napozz felelősen
| TIPP | MAGYARÁZAT |
|---|---|
| SPF 30+ használata | Minimum elvárás UV-sugárzás ellen |
| Újrakenés 2–3 óránként | A védelem folyamatos biztosítása érdekében |
| Bőrtípushoz illő formula | Irritációmentes, jól felszívódó, célzott hatás |
| Árnyék + ruházat + naptej | A háromszoros védelem elve |
| Család minden tagjára külön termék | Ne használjunk felnőtt terméket babákra vagy érzékeny bőrre |
Bőröd csak egy van
A napozás lehet öröm, de csak ha tudatos fényvédelemmel párosul. Válassz az életkorodnak és bőrtípusodnak megfelelő fényvédőt, figyelj az UV-indexre, és kerüld a túlzott napsugárzást. Webpatikánkban minden bőrtípusra megtalálod a megfelelő napvédőt, szakértői segítséggel!
👉 Nézd meg aktuális fényvédő akcióinkat itt
Kifutó termék
Raktáron
Eredeti ár: 10 389 Ft
7 999 Ft
Egységár: 40 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 139 Ft
6 068 Ft
Raktáron
Eredeti ár: 15 199 Ft
11 399 Ft
Egységár: 38 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 899 Ft
6 674 Ft
Egységár: 33 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 14 199 Ft
10 649 Ft
Egységár: 53 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 739 Ft
7 791 Ft
Egységár: 156 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 899 Ft
7 119 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 674,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 142 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 359 Ft
7 105 Ft
Egységár: 47 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 389 Ft
8 311 Ft
Egységár: 42 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 999 Ft
Egységár: 40 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 959 Ft
8 767 Ft
Egységár: 88 Ft/ml
Kifutó termék
Raktáron
Eredeti ár: 7 139 Ft
6 068 Ft
Egységár: 152 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 6 999 Ft
5 599 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
5 249,00 Ft
(-6.25%)
Egységár: 622 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 482 Ft
7 861 Ft
Egységár: 105 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 8 229 Ft
6 583 Ft
Egységár: 22 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 299 Ft
6 974 Ft
Egységár: 174 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 899 Ft
5 924 Ft
Egységár: 118 Ft/ml
Raktáron
23 569 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
17 676,00 Ft
(-25%)
Egységár: 471 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 799 Ft
7 039 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 599,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 141 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 299 Ft
9 039 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 474,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 181 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 999 Ft
7 999 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
7 499,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 160 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 12 399 Ft
9 299 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 599 Ft
7 199 Ft
Egységár: 144 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 029 Ft
6 423 Ft
Egységár: 32 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 899 Ft
9 519 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 249,25 Ft
(-13.34%)
Egységár: 38 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 809 Ft
7 847 Ft
Egységár: 157 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 539 Ft
8 999 Ft
Egységár: 45 Ft/ml
Kifutó termék
Raktáron
14 299 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
10 899,00 Ft
(-23.78%)
Egységár: 49 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 999 Ft
Egységár: 40 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 999 Ft
7 999 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
7 499,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 160 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 525 Ft
7 143 Ft
Egységár: 36 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 499 Ft
Egységár: 55 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 899,00 Ft
(+1.09%)
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
10 859 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 299,00 Ft
(-23.57%)
Egységár: 109 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 809 Ft
7 847 Ft
Egységár: 157 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 12 599 Ft
9 299 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 699 Ft
8 499 Ft
Egységár: 42 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 699 Ft
6 959 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 524,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 139 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 399 Ft
8 319 Ft
Egységár: 208 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 699 Ft
5 774 Ft
Egységár: 29 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 999 Ft
Egységár: 60 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 899 Ft
8 924 Ft
Egységár: 892 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 7 999 Ft
5 999 Ft
Egységár: 60 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 699 Ft
7 274 Ft
Egységár: 182 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 969 Ft
7 975 Ft
Egységár: 160 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 199 Ft
7 399 Ft
Egységár: 37 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 999 Ft
6 749 Ft
Egységár: 45 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 539 Ft
9 231 Ft
Egységár: 18 Ft/ml
Raktáron
11 909 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 999,00 Ft
(-24.44%)
Egységár: 41 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 899 Ft
8 924 Ft
Egységár: 59 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 599 Ft
5 699 Ft
Egységár: 28 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 539 Ft
9 231 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
19 499 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
14 624,00 Ft
(-25%)
Egységár: 130 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 5 729 Ft
4 583 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 699 Ft
6 544 Ft
Egységár: 164 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 5 839 Ft
4 963 Ft
Egységár: 99 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 099 Ft
5 324 Ft
Egységár: 35 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 699 Ft
7 274 Ft
Egységár: 182 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 649 Ft
7 237 Ft
Egységár: 181 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 6 699 Ft
5 024 Ft
Egységár: 100 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 889 Ft
8 711 Ft
Egységár: 44 Ft/ml
Nincs raktáron
Eredeti ár: 9 789 Ft
7 831 Ft
Egységár: 196 Ft/ml
Nincs raktáron
Raktáron
Eredeti ár: 8 079 Ft
6 463 Ft
Egységár: 215 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 559 Ft
9 247 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 049 Ft
8 039 Ft
Egységár: 80 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 999 Ft
7 999 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
7 049,25 Ft
(-11.88%)
Egységár: 160 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 999 Ft
8 999 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
7 124,25 Ft
(-20.83%)
Egységár: 60 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 469 Ft
9 175 Ft
Egységár: 184 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 999 Ft
8 999 Ft
Egységár: 18 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 559 Ft
9 247 Ft
Egységár: 31 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 299 Ft
6 974 Ft
Egységár: 35 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 13 599 Ft
10 879 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
10 199,00 Ft
(-6.25%)
Egységár: 54 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 539 Ft
9 231 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 13 199 Ft
10 559 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 249,25 Ft
(-21.88%)
Egységár: 211 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 659 Ft
6 927 Ft
Egységár: 385 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 469 Ft
9 175 Ft
Egységár: 46 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 999 Ft
8 799 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 249,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 22 Ft/ml
Raktáron
11 439 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 699,00 Ft
(-23.95%)
Egységár: 57 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 299 Ft
6 974 Ft
Egységár: 174 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 136 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 999 Ft
Egységár: 120 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 899 Ft
5 924 Ft
Egységár: 118 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 11 499 Ft
8 624 Ft
Egységár: 108 Ft/ml
Kifutó termék
Raktáron
Eredeti ár: 9 969 Ft
7 975 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
7 699,00 Ft
(-3.46%)
Egységár: 40 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 999 Ft
6 799 Ft
Raktáron
Eredeti ár: 4 999 Ft
4 249 Ft
Egységár: 21 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 8 899 Ft
7 119 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 674,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 142 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 999 Ft
6 999 Ft
Egységár: 35 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 099 Ft
6 824 Ft
Egységár: 34 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 809 Ft
7 847 Ft
Egységár: 157 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 899 Ft
8 924 Ft
Egységár: 892 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 9 729 Ft
7 296 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 629,25 Ft
(-9.14%)
Raktáron
Eredeti ár: 8 199 Ft
6 149 Ft
Egységár: 31 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 6 879 Ft
5 503 Ft
Egységár: 55 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 959 Ft
8 499 Ft
Egységár: 170 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 679 Ft
6 527 Ft
Egységár: 44 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 599 Ft
7 199 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 899,00 Ft
(-4.17%)
Egységár: 144 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 399 Ft
8 549 Ft
Egységár: 214 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 589 Ft
8 471 Ft
Egységár: 169 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 809 Ft
7 847 Ft
Egységár: 157 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 959 Ft
8 767 Ft
Egységár: 44 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 599 Ft
7 199 Ft
Egységár: 144 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 499 Ft
5 624 Ft
Egységár: 112 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 10 889 Ft
8 711 Ft
Egységár: 44 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 6 499 Ft
5 524 Ft
Egységár: 110 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 17 399 Ft
13 919 Ft
Egységár: 174 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 789 Ft
7 831 Ft
Egységár: 157 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 9 739 Ft
7 791 Ft
Egységár: 156 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 11 699 Ft
8 774 Ft
Egységár: 22 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 7 949 Ft
6 757 Ft
Egységár: 68 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 6 499 Ft
5 524 Ft
Egységár: 110 Ft/g
Raktáron
Eredeti ár: 11 859 Ft
9 487 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
8 894,00 Ft
(-6.25%)
Egységár: 47 Ft/ml
Kifutó termék
Raktáron
15 149 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
11 361,75 Ft
(-25%)
Egységár: 151 Ft/ml
Raktáron
Eredeti ár: 8 699 Ft
6 959 Ft
Elmúlt 30 nap legalacsonyabb ára:
6 524,25 Ft
(-6.25%)
Egységár: 139 Ft/ml