Termékismertető:
Az A-vitamin szükségletét mikrogrammban (ug) mérik. Más jelölést is szoktak alkalmazni, ez a ne (nemzetközi egység), vagy angolul iu (international unit).
1 ne a-vitamin egyenlő 1 ug retinollal, 6 ug ss-karotinnal, vagy 12 ug egyéb karotinnal. Az A-vitamint, más néven retinolként, retinolekvivalensként vagy retinálként is emlegetik, de gyakran halljuk hámvédő vitaminként is.
Előanyagaiból – az úgynevezett provitaminokból – a szervezetbenis képződhet. A leginkább elterjedt előanyagok a különböző karotinoid vegyületek, melyek közül is a legaktívabb a ß-karotin, amely sárgarépában, sárgabarackban található. Ezek a vegyületek a bélrendszerben szükség esetén, változó hatásfokkal ugyan, de képesek A-vitaminná alakulni.
Az A-vitamin tartós hiánya hemeralopia, xerophtalmia, keratokonjunctivitis, keratomalacia és hyperkeratotikus vagy atrophiás bőr- és nyálkahártya-elváltozásokhoz vezethet.
Az A-vitamin szükségletet a vegyes táplálkozás fedezi. A szükséglet növekedésével kell számolni a zsíremésztés, felszívódás zavarai, vagy számos idegen anyag, gyógyszer fogyasztása esetén.
Az A-vitamin igazolt hatásai:
részt vesz a megfelelő vasanyagcserében
hozzájárul a haj, a bőr és a köröm normál állapotának fenntartásához
hozzájárul a normál látás fenntartásához
hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
A-vitamin szerepet játszik a sejtek differenciálódásában (elkülönülésében)
Napi ajánlott mennyiség: 1 tabletta
