SOS tippek leégésre

Mit tegyél leégés esetén?

• Hűtsd a bőrödet! Ez a legfontosabb lépés a leégés kezelésében. Hűsítheted hideg vízzel, borogatással vagy aloe vera géllel. Kerüld a forró vizet és a napfényt!
• Hidratáld a bőrödet! A leégett bőr kiszárad és meghúzódik, ezért fontos, hogy bőven hidratáld. Használj alkoholmentes, illatanyagmentes hidratáló krémet vagy testápolót.
• Szedj fájdalomcsillapítót! Ha fájdalmat érzel, szedj ibuprofent vagy paracetamolt.
• Igyál sok folyadékot! A leégés dehidratálhat, ezért fontos, hogy bőven fogyassz vizet, gyümölcslevet, vagy elektrolit-italokat.
• Kerüld a vakarózást! A leégett bőr viszkethet, de fontos, hogy ne vakard, mert ez hólyagképződéshez és fertőzéshez is vezethet.
• Ne szedd le a hólyagokat! A hólyagok védelmet nyújtanak a fertőzés ellen, ezért ne szedd le őket. Ha a hólyagok nagyok vagy fájdalmasak, fordulj inkább orvoshoz segítségért.

Mikor fordulj orvoshoz?

• Ha a leégés súlyos, és nagy területet érint.
• Ha a leégett bőrön hólyagok képződnek.
• Ha lázad, hidegrázásod van, vagy hánysz.
• Ha a leégett bőr elfertőződik.

Megelőzés

A leégés könnyen megelőzhető, ha betartod az alábbi óvintézkedéseket:

• Használj magas faktorszámú (minimum SPF 30) naptejet/fényvédőt, és rendszeresen kend fel, főleg úszás és izzadás után.
• Kerüld a napot a legmelegebb órákban (10-16 óra között).
• Viselj kalapot és napszemüveget, len anyagból készült bővebb ruhákat.
• Igyál sok folyadékot.

A leégés kellemetlen, de megfelelő kezeléssel hamar meggyógyul a bőr. Fontos, hogy hűtsd a bőrödet, hidratáld, igyál sok folyadékot, és ne vakard meg a leégett bőrt. Ha a leégés súlyos, vagy ha aggódsz miatta, fordulj orvoshoz.

Tippek:

• A hűsítő borogatáshoz áztass be egy tiszta ruhát hideg vízbe, és csavard ki. Helyezd a leégett területre 10-15 percre, majd ismételd meg szükség szerint.
• Az aloe vera gél hűsíti és nyugtatja a bőrt. Aloe vera gélt kapszulában is szedhetsz.
• A teafürdő enyhítheti a leégés okozta fájdalmat és viszketést. Áztass be 2-3 teafiltert forró vízbe, majd hagyd lehűlni, és fürdj benne 15-20 percig.
• Ha a leégett bőr viszket, használhatsz hidrokortizon krémet is.

Gondoskodj saját és családod bőréről a legforróbb évszakban, szerezz be fényvédőt, naptejet a Pirulafutár webpatikájából!